사람이라면 누구나 강박적인 사고나 행동들을 한 두가지 씩 가지고 있습니다.
보통은 그러한 생각이나 증상을 가지고 있으면서도 일상생활에 큰 지장이 없지만
누군가는 이런 증상들로 인해서 생화하는데 큰 불편감을 느끼기도 합니다.
남들이 보기에는 크게 티가 나지 않더라도 본인 스스로 그런 생각과 행동을 하지 않으면
엄청난 불안감에 휩싸이게 됩니다.
아래 테스트를 통해 혹시 나도 강박증이 아닌지 한번 확인해 보아요.
1. 병균에 감염될지도 모른다는 생각 때문에 공중전화의 사용을 꺼린다.
2. 추잡한 생각들이 자주 떠오르고 그런 생각들을 지워버리기 어렵다.
3. 대부분의 사람들에 비해 정직함에 대해 더 많은 관심을 가지고 있다.
4. 매사를 제시간에 끝낼 수 없어 일이 늦어진다.
5. 동물을 쓰다듬고 나서는 감염이 되지 않을까 하고 매우 걱정한다.
6. 어떤 일(가스렌지, 수도꼭지, 문 잠그는 것) 등을 몇번 씩 확인하곤 한다.
7. 나는 매우 양심적이다.
8. 내 의지와는 상반되는 불쾌한 생각들이 거의 날마다 떠올라 기분이 상한다.
9. 우연히 다른 사람과 몸이 부딪히면 지나치게 신경을 쓴다.
10. 내가 하는 단순한 일상사에 대해서 지나치게 신경을 쓴다.
11. 우리 부모님은 어렷을 때 나를 매우 엄하게 키우셨다.
12. 나는 일을 할때 여러번 반복해서 하기 때문에 내 일에 대해서 훤히 알고 있는 편이다.
13. 나는 다른 사람보다 비누를 더 많이 쓰는 편이다.
14. 어떤 숫자들은 매우 불길한 의미를 지니고 있다고 생각한다.
15. 편지를 붙이기 전에 쓴 것을 몇번씩 확인한다.
16. 외출하려고 옷을 입을 때 시간이 많이 걸린다.
17. 나는 청결에 대해서 지나친 관심을 갖고 있다.
18. 내가 갖고 있느느 주된 문제점 중 하나는 너무 세세한것까지 신경을 쓴다는 것이다.
19. 매우 깨끗이 정리되어 있는 화장실을 사용할 때는 주저하게 된다.
20. 나한테 가장 문제가 되는 것은 무엇이든지 반복 확인해야만 한다는 것이다.
21. 나는 병균이나 질병에 대해서 지나치게 걱정하는 편이다.
22. 나는 어떤 일이든한번 이상 확인하는 편이다.
23. 나는 일상적인 일을 할때에도 정해진 절차를 매우 엄격하게 따르려고 한다.
24. 돈을 만지고 난 다음에는 내 손이 더러워졌다는 생각이 든다./
25. 일상적일 일을 할때에도 세어보는 버릇이 있다.
26. 아침에 세수하는 시간이 오래걸린다.
28. 일들을 반복해서 확인하느라고 매일 많은 시간을 허비한다.
29. 저녁에 옷을 건다거나 개어놓느라고 많은 시간을 쓰는 편이다.
30. 어떤 일을 매우 주의 깊게 했어도 그것이 아주 잘 되지 않았다는 생각이 들곤 한다.
15개 이상 해당되면 강박증이 의심되므로 전문가와 상담을 받아 보는 것이 좋습니다.
자가진단
